犬との生活♪

ミニプーのあんず、シェルティーのテネシーと カレンママの平凡な毎日を語ります

肝臓機能アップに頑張る

ブロッコリースプラウトとさくらえび

健康診断でGTPとALTの数値が上がって
これはやばいと思うカレンママです。

ずいぶん前だけどそれは50代のときです
ピロリ菌の除菌をするために薬を
飲んでるときに起こりました。
急性肝炎です・・・そく入院です
肝臓が悪くなるとだるくてなにもしたくない。
辛かったですよ

それに脂肪肝があるので
先生からは食事と運動にと
言われて体重も管理してたのに
うだうだとした生活が
手伝って肝臓の数値が上がったんです

林修の今でしょう講座で
肝臓が若返るレシピが紹介されて
ブロッコリースプラウトと桜エビのマリネが
紹介されました。
簡単なレシピなので実践してます

カレンママはブロッコリースプラウトと
桜エビの他に冷蔵庫にあった
インゲンとミニトマトとルッコラも
入れました。

ブロッコリースプラウトには
スルフォラファンという抗酸化作用を
持つ酵素があるんだって
桜エビにはアスタキサンチンという
肝臓の炎症を抑える働きがあるとのこと
で少し調べました。
興味のあるかたは検索してみては
いかがですか
W(`0`)W

たこの栄養素も紹介されたんです


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プロフィール

カレンママ

Author:カレンママ
カレンは
2012年10月22日 
11歳10ケ月で
虹の橋を渡りました

ななは
2014年9月8日
17才7ケ月で
虹の橋を渡りました

あんずは14歳
グランドトレーニングCH

テネシーは7歳
トレーニングCH

カレンママの最後の犬は
テネシーになります

訓練競技会とアジリティー
競技会は引退したので
まったり犬生活します

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